Willkommen im zweiten Trimester deiner Schwangerschaft

Herzlichen Glückwunsch, du hast es in das zweite Trimester geschafft! Dies ist eine ganz besondere Phase deiner Schwangerschaft – eine Zeit des Aufatmens, denn es beginnt die Zeit, in der viele Frauen das ersehnte Wohlgefühl zurückgewinnen. Die aufregenden ersten Wochen liegen hinter dir, und nun darfst du dich auf eine Zeit voller kleiner und großer Abenteuer freuen.

Während dein kleines Wunder in dir heranwächst, wirst du bemerken, wie sich dein Körper auf sanfte Weise weiter verändert. Dein Bauch beginnt zu wachsen, und vielleicht kannst du schon bald die ersten zarten Bewegungen deines Kindes spüren.

In diesem Artikel möchten wir dich durch das zweite Trimester begleiten, dir zeigen, was dich erwartet, und dir wertvolle Tipps an die Hand geben. Von den spannenden Entwicklungen deines Babys über die körperlichen Veränderungen, die du selbst erlebst, bis hin zu den ersten Vorbereitungen auf die Zeit nach der Geburt.

Körperliche Veränderungen im 2. Trimester: Was dich erwartet

Nachdem du die ersten aufregenden Wochen deiner Schwangerschaft hinter dir gelassen hast, beginnt dein Körper sich allmählich auf die wachsenden Bedürfnisse deines kleinen Wunders einzustellen.

Dein wachsender Babybauch

Eine der offensichtlichsten Veränderungen im zweiten Trimester ist dein wachsender Babybauch. Jetzt, da dein kleines Wunder kontinuierlich wächst und gedeiht, beginnt auch dein Bauch sich sichtbar zu runden. Ab der 13. Schwangerschaftswoche wächst dein Baby stetig. Es kann sein, dass du stärkere Wachstumsschmerzen spürst, da sich die Gebärmutter ausdehnt. Grundsätzlich wird das 2. Trimester von vielen Frauen jedoch als sehr angenehm empfunden, da die Größe des Bauches sich meist noch in Grenzen hält.

Mehr Energie und weniger Übelkeit

Im zweiten Trimester bessert sich meist auch das Wohlbefinden. Die morgendliche Übelkeit, die dich möglicherweise in den ersten Wochen begleitet hat, lässt langsam nach, und du fühlst dich wieder energiegeladener und ausgeglichener. Auch mögliche Kreislaufprobleme oder die extreme Müdigkeit nehmen im mittleren Trimester ab. Das liegt daran, dass dein Körper sich nun besser auf die Schwangerschaft eingestellt hat. Du kannst die neue Energie nutzen, um deinen Alltag zu genießen und dich auf die bevorstehenden Monate vorzubereiten.

Die wichtigsten körperlichen Veränderungen im zweiten Trimester

Während dein Baby wächst, wird auch dein Körper weiter Veränderungen durchmachen. Neben der offensichtlichen Wölbung deines Bauches mit möglichen ersten Schwangerschaftsstreifen bzw. Dehnungsstreifen schlägt auch dein Herz kräftiger, um dein kleines Wunder mit allem zu versorgen, was es braucht. Vielleicht bemerkst du, dass deine Brüste voller und empfindlicher werden, als Vorbereitung auf das Stillen nach der Geburt.

Das 2. Trimester: So entwickelt sich dein Baby

Das 2. Trimester bringt nicht nur Veränderungen deines Körpers mit sich, sondern auch den Moment, in dem du die ersten zarten Bewegungen deines Wunders spüren kannst. Mit Beginn des zweiten Trimesters hast du die empfindlichste Phase der Schwangerschaft hinter dir, und das Risiko einer Fehlgeburt nimmt deutlich ab. Deine Schwangerschaft ist bereits etwas vorangeschritten und auch dein Baby entwickelt sich immer weiter. 

Woche 13 bis 27: Wie wächst und gedeiht dein Baby?

In den Wochen 13 bis 27 wächst dein Baby mit beeindruckender Geschwindigkeit. Aus dem winzigen Embryo wird nun ein kleiner Mensch, der mit jedem Tag mehr an Gestalt gewinnt. Zu Beginn dieses Trimesters ist dein Baby etwa so groß wie eine Pflaume, und bis zum Ende hat es die Größe eines Brokkolis erreicht. Organe, die im ersten Trimester angelegt wurden, entwickeln sich weiter und nehmen ihre Funktionen auf. Dein Wunder trainiert die Atmung, lernt seine Muskeln zu gebrauchen und beginnt zu sehen und zu hören. Das Herz schlägt kräftig und die Haut wird von einem feinen Flaum, dem Lanugohaar, bedeckt.

In dieser Zeit beginnt auch das Wachstum der Knochen und Muskeln, wodurch dein kleines Wunder stärker wird und sich mehr bewegen kann. Die winzigen Finger und Zehen, die sich im ersten Trimester gebildet haben, werden nun immer geschickter. Dein Baby kann jetzt greifen, treten und sogar seine Hand zum Mund führen. Diese Entwicklungen sind ein Zeichen für das gesunde Wachstum deines Babys.

Bewegungen spüren: Die ersten sanften Tritte

Eines der unvergesslichsten Erlebnisse im zweiten Trimester ist der Moment, in dem du die ersten sanften Tritte deines Babys spürst. Diese zarten Bewegungen beginnen oft um die 18. bis 20. Schwangerschaftswoche und sind zunächst kaum wahrnehmbar – wie ein sanftes Flattern oder Kitzeln in deinem Bauch. Doch schon bald werden diese Tritte deutlicher und zu einem festen Bestandteil deines Alltags.

Sinnesentwicklung: Dein Baby kann hören und reagieren

Während dein Baby im zweiten Trimester weiter wächst, entwickeln sich auch seine Sinne. Etwa ab der 16. Woche beginnt das Gehör deines Babys, sich zu entwickeln. Es kann nun die Geräusche deiner Umgebung wahrnehmen – den Klang deiner Stimme, den Rhythmus deines Herzschlags und sogar Musik oder Geräusche, die von außen an deinen Bauch dringen.

Begleiterscheinungen im 2. Trimester

Im 2. Trimester vollbringt dein Körper Höchstleistungen und es ist kein Wunder, wenn diese sich auch bemerkbar machen. Klassische Symptome in diesem mittleren Trimester sind zum Beispiel

• Wadenkrämpfe
• Geschwollene Füße und Beine
• Schwangerschaftsstreifen
• Vergesslichkeit

Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft sind durchaus normal. Solltest du aber zu starke Schmerzen oder ein ungutes Gefühl haben, dann steht dir dein Gynäkologe / Gynäkologin oder deine Hebamme zur Seite und kann dir helfen.

Der zweite Ultraschall

Ein ganz besonderer Moment liegt ebenfalls im 2. Trimester: der zweite große Ultraschall. Die Untersuchung bietet dir einen noch detaillierteren Einblick in das Heranwachsen deines kleinen Wunders.

Der große Ultraschall: Was kannst du im mittleren Trimester sehen?

Der zweite Ultraschall wird oft um die 20. SSW herum durchgeführt und zeigt dir nicht nur die Umrisse deines Babys, sondern auch seine Bewegungen, die winzigen Finger und Zehen und sogar erste Mimik im Gesicht.
Während der Untersuchung wird der Arzt nicht nur die Größe und das Gewicht deines Babys messen, sondern auch seine Organe, Knochen und den Herzschlag genau unter die Lupe nehmen – so kannst du die Babyentwicklung besonders gut nachvollziehen. Er wird den Kopfumfang, die Länge der Oberschenkelknochen und den Durchmesser des Bauchs messen, um das Wachstum deines Babys zu überprüfen. Darüber hinaus wird die Plazenta und die Menge des Fruchtwassers kontrolliert, um sicherzustellen, dass dein Baby bestens versorgt wird.

Geschlecht erkennen in Trimester 2: Möchtest du es wissen?

Ein weiterer aufregender Aspekt des zweiten Ultraschalls ist die Möglichkeit, das Geschlecht deines Babys zu erfahren. Vielleicht habt du und dein Partner euch schon lange Gedanken gemacht, ob ihr es wissen möchtet oder nicht.
Wenn ihr euch entscheidet, das Geschlecht zu erfahren, kann der Arzt es euch in dieser Untersuchung meist recht genau sagen. Aber wenn ihr euch entscheidet, das Geschlecht erst bei der Geburt zu erfahren, bleibt die Spannung bestehen.

ToDos im zweiten Trimester: Was du jetzt erledigen kannst

Mit dem Beginn des zweiten Trimesters ist es an der Zeit, sich langsam auf die Ankunft deines Babys vorzubereiten. Den Überblick über die wichtigsten ToDos zu behalten ist gar nicht so einfach. Mit unserer praktischen Checkliste zum Ausdrucken, kannst du ganz einfach erledigte Aufgaben abhaken. Von wichtigen Check-ups bis hin zur Erstausstattung.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zum 2. Trimester

1. Wann beginnt das zweite Trimester der Schwangerschaft und wie lange dauert es? 
Das zweite Trimester beginnt in der 13. Schwangerschaftswoche und endet in der 27. Woche. In dieser Phase fühlen sich viele Frauen aufgrund der abnehmenden Beschwerden wie Übelkeit und Müdigkeit oft am wohlsten.

2. Welche körperlichen Veränderungen erwarten mich im zweiten Trimester? 
Im zweiten Trimester wächst der Bauch sichtbar, die Brüste können voller und empfindlicher werden, und die Haut kann sich verändern. Viele Frauen verspüren auch mehr Energie und weniger Übelkeit. Schwangerschaftsstreifen und Wadenkrämpfe können ebenfalls auftreten.

3. Wann kann ich die ersten Bewegungen meines Babys spüren? 
Die meisten Frauen spüren die ersten sanften Tritte ihres Babys zwischen der 18. und 20. Schwangerschaftswoche. Diese Bewegungen fühlen sich anfangs wie ein leichtes Flattern oder Kitzeln an und werden mit der Zeit deutlicher.

4. Welche Untersuchungen sind im zweiten Trimester wichtig? 
Ein entscheidender Meilenstein im zweiten Trimester ist der große Ultraschall, der oft um die 20. Schwangerschaftswoche durchgeführt wird. Dabei werden das Wachstum, die Organe, die Knochen und der Herzschlag des Babys überprüft.

5. Was sollte ich im zweiten Trimester erledigen? 
Im zweiten Trimester ist es sinnvoll, sich auf die Ankunft des Babys vorzubereiten. Dazu gehören die Einrichtung des Babyzimmers, der Kauf von Erstausstattung, Vorsorgeuntersuchungen und organisatorische Aufgaben wie die Vorbereitung der Anträge für Elterngeld und Elternzeit.

6. Kann ich im zweiten Trimester weiterhin Sport treiben? 
Ja, moderate Bewegung ist im zweiten Trimester in der Regel sogar förderlich. Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga und Spazierengehen unterstützen das Wohlbefinden. Es ist jedoch wichtig, sich vorher mit dem Frauenarzt abzustimmen und auf den eigenen Körper zu hören.